Forum osób chorujących…

Drżenia głowy, których nie mogłam opanować, pojawiły się 4 lata temu. Pomyślałam, że to może z niedoboru magnezu,
więc zaczęłam go zażywać, ale poprawy nie odczułam. Kilka tygodni później, w czasie wizyty u lekarza rodzinnego zgłosiłam tę dolegliwość. Pani doktor dała mi receptę na krople uspokajające. Zażyłam je tylko kilka razy, gdyż
działały na mnie usypiająco. Dopiero niedawno wpadłam na pomysł, aby w necie poszukać informacji na temat mojej
dolegliwości. Tak znalazłam to forum, a także forum "FOBIA SPOŁECZNA". Na forum "FOBIA SPOŁECZNA" trafiłam na wątek
"Gdy trzęsie się głowa,czy ktoś tak ma", a w wątku na wpis:

W ciele kumuluje się wiele napięcia, zwłaszcza w szyi i karku. Wyobraźcie sobie zaciśniętą przez kilka minut pięść, którą z czasem próbujecie ścisnąć jeszcze bardziej. Co dzieje się z mięśniami? Zaczynają drżeć. Tak samo jest z szyją, jak przez wiele dni (lat!) żyje się w ciągłym stresie to mięśnie mają dość.
Wdrożcie codzienne ćwiczenia na rozluźnienie mięśni karku, można je robić samodzielnie, efekty są już po kilku dniach.

Wyszukałam w necie odpowiednie ćwiczenia i zaczęłam je stosować.Dolegliwość całkowicie nie ustąpiła, ale drżenie
pojawia się rzadziej,jest mniej intensywne i łatwiej mi je opanować.Pomyślałam,że warto się tym podzielić,dlatego
założyłam tu konto i popełniłam ten wpis.Terapia jest bezkosztowa, wiele czasu nie zajmuje. Nie wiem, czy każdemu pomoże, opieram się na własnym doświadczeniu, ale sądzę, że warto spróbować.
_________________

A możesz napisać coś więcej na temat tych ćwiczeń lub podać jakieś źródło??

Cześć dagusia! Ja korzystam z tych ćwiczeń:


TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

http://ankahostynska.pl/praca-siedzaca/rozluznianie-karku/



TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

http://gabinet-dentystyczny.org/lekarz-dentysta/bole-odcinka-szyjnego.htm

ale wystarczy wpisać w wyszukiwarkę hasło np. ból karku i pojawi się mnóstwo wyników, także z filmikami. Powodzenia!

EDIT
coś zrobiłam nie tak, bo linki się nie otwierają. Spróbuję wkleić je jeszcze raz.




TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA








TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

Dziękuje jakoś sobie dam radę . Ja mam ostatnio strasznie zesztywniały kark to ćwiczenia będą idealne . Dziękuje.

Ja ostatnio wyszłam ze spotkania bo czułam jak nadchodzi fala drgawek i poszłam do toalety. Telepało mną równo. Zaczęłam masować kark, kręcić głową dokoła i starałam się wyciszyć. Chyba z 10 minut mi to zajęło ale doprowadziłam się do stanu używalności. Ja już na spotkaniach nie przejmuję się tym, że mogę czegoś nie wiedzieć tylko, że zacznę się trząść jak galareta.

Słuchajcie kochani poszłam do lekarza bo tak się żyć nie da. Zlecił mi badanie TSH i powiedział, że za drżenia może również odpowiadać wypłukany wapń i żelazo więc to też zbadaliśmy i pełna morfologia krwi. Wszystko wyniki są zadowalające oprócz TSH który jest za wysoki co może oznaczać niedoczynność tarczycy. Poczytałam trochę i psychika z tarczycą jest bardzo powiązana. Jak jest depresja to może pojawić się niedoczynność tarczycy, jeszcze przybieranie na wadze, senność itd. Jutro idę to konsultować i chętnie napiszę jak sprawa będzie się toczyć. Będę walczyć z tymi drżeniami. Pozdrawiam was serdecznie

Cześć
Kontynuuję pisanie na temat mojego leczenia. Poszłam do lekarza z wynikami. Jedynie TSH było wysokie więc wysłał mnie do endokrynologa z niedoczynnością tarczycy. Tak jak kazał tak zrobiłam. U babeczki do której poszłam trzęsłam się jak galareta ale się nie przejmowałam bo to lekarz. Widziała z czym walczę. Zrobiła usg i faktycznie mam lekką niedoczynność tarczycy i dała mi leki. Stwierdziła jednak, że taka niedoczynność nie powinna powodować takich drżeń. Opowiedziałam jej jak wygląda moje życie i kazała mi zwolnić i odpocząć i powiedziała, że koniecznie powinnam udać się do neurologa. Uważała, że warto jeszcze zbadać witaminę D!!!! Bo również może odpowiadać za te drżenia. Teraz łykam tabletki na tarczycę i witaminę D. Popijam jeszcze wapń i czekam czy będą efekty. Staram się zdrowo odżywiać. Jak będę po wizycie u neurologa to napiszę co on myśli na ten temat. Pozdrawiam was serdecznie