Forum osób chorujących…

Wyczytałam ostatnio, że tran jest skuteczny w wielu chorobach, poprawia pamięć, samopoczucie... czy testowaliście? To podobno OMEGA-3 w nim zawarta działa wspaniale, sama pójdę chyba do apteki, rozeznam się w cenach i kupię, zacznę stosować.
Czy ktoś próbował już?

Nie, ale daj znać czy działa

Kwasy Omega-3 wspomaga odpowiedni wzrost mózgu i układu nerwowego

Stare powiedzenie mówi, że „ryby to pożywienie dla mózgu". Dzisiejsi naukowcy dowiedli, że tym, co naprawdę żywi mózg i odpowiada za jego prawidłowy rozwój są niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 szczególnie kwas dokozaheksaenowy - DHA, który zawarty jest tłuszczu większości ryb.

Mózg składa się z miliardów komórek mózgowych (nazywanych neuronami), które wymagają odżywiania. Mimo, że masa mózgu wynosi zaledwie 2% wagi ciała, wykorzystuje on aż 20% przyjmowanej energii i wymaga ciągłego jej dostarczania, gdyż możliwość magazynowania jest ograniczona. Około 60% suchej masy mózgu składa się z tłuszczów, a ok. 35% tych tłuszczów ma postać nienasyconych kwasów tłuszczowych. Nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 obecne są w mielinie i innych błonach w mózgu. Nadają one elastyczności błonom i mają wpływ na przewodzenie sygnałów nerwowych.

Różne obszary mózgu rozwijają się w różnym wieku i odgrywają odmienne role: otoczki mielinowe wykształcają się w ogromnej większości obszarów mózgu w pierwszych dwóch latach życia człowieka. Obszary te zawiadują przeważnie zmysłami i aparatem ruchowym, natomiast płaty czołowe odpowiedzialne są za bardziej złożone funkcje poznawcze, takie jak planowanie przyszłościowe, skupienie uwagi, pamięć i koncentracja. Rozwój tych obszarów następuje później i trwa jeszcze w okresie dojrzewania.

Niemowlęta karmione piersią uzyskują wyższy wskaźnik nagromadzenia kwasu dokozaheksaenowego w mózgu i całym organizmie niż niemowlęta karmione sztucznymi mieszankami nie spożywające w diecie kwasu dokozaheksaenowego.

Wyniki badania ‘Breast-fed infants achieve a higher rate of brain and whole body docosahexaenoate accumulation than formula-fed infants not consuming dietary docosahexaenoate'. - Lipids. 2000 Jan;35(1):105-11

Kwasy Omega-3 zwiększają poziom inteligencji

Na rozwój umysłowy i poziom inteligencji człowieka ma wpływ wiele czynników. Ogromną rolę odgrywają tu dziedziczone geny, czyli kapitał, z jakim dziecko przychodzi na świat. Nie bez znaczenia są także warunki, w jakich mały człowiek wychowuje się i dorasta.

Oczywiście najważniejsze dla dziecka jest poczucie miłości i bezpieczeństwa, wspólne spędzanie czasu z rodzicami i rówieśnikami, ale również nie bez znaczenia jest odpowiednio zbilansowana dieta dopasowana do potrzeb rozwijającego się organizmu.

Badania dowiodły, że kwasy omega-3 pozytywnie wpływają na poziom inteligencji.

Dzieci kobiet otrzymujących tran uzyskały w wieku 4 lat wyższą punktację w teście na inteligencję. Stwierdzono istotną zależność pomiędzy uzyskaną punktacją a spożyciem przez matkę kwasu tłuszczowego omega-3.

Suplement diety matki niezbędnymi nienasyconymi kwasami tłuszczowymi (NNKT) omega-3 (Möller's Tran Norweski) podczas ciąży i laktacji może korzystnie wpływać na późniejszy rozwój umysłowy dzieci.

Na podstawie wyników badania: I.B. Helland i wsp., 2003, Pediatrics vol 111 bo 1, 39-44.





Kwasy Omega-3 pomagają złagodzić zaburzenia nastroju i ADHD

Badania dowodzą, że dzieci, u których stwierdzono wyższą ilość kwasu DHA, lepiej widzą a ich umysł szybciej się rozwija, niż jest to w przypadku dzieci posiadających niższe stężenia tego kwasu. Niewłaściwa dieta może spowodować późniejsze problemy w szkole, w przyswajaniu i przekazywaniu nabywanych informacji, czy niewielkiej kreatywności dziecka. Niewielkie stężenia kwasu DHA u dzieci mogą być także przyczyną zespołu aktywności psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD). Dla ADHD (zespołu nadpobudliwości ruchowej) charakterystyczne jest występowanie trzech grup objawów: nadpobudliwości, impulsywności oraz zaburzeń uwagi. Dzieci z tym zespołem mają niskie poziomy kwasów omega-3 we krwi. Choroba ta występuje u około 5% dzieci w wieku 6-9 lat.

Kwasy omega-3 zmniejszają również objawy depresji. Kwas tłuszczowy DHA stanowi budulec do produkcji hormonów szczęścia: serotoniny i dopaminy. Badania wykazują, że osoby cierpiące na zaburzenia emocjonalne oraz ciężkie depresje maja bardzo niski poziom kwasu DHA we krwi. Już w starożytności odkryto cenne znaczenie kwasu DHA w leczeniu stanów depresyjnych - jednym z lekarstw na depresję w czasach antycznych było spożycie przez pacjenta potrawki z mózgu zwierzęcia.

Od tranu ponoć lepszy jest olej lniany tłoczony na zimno. Ja używam go codziennie, 3 łyżki oleju wymieszane z serkiem wiejskim ( jest to wg diety Budwig

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

).

A tutaj pisze, dlaczego olej lniany jest lepszy:


TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA



Tu już nawet wspominałam o diecie Budwig:


TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA