Mi pomogło - Forum

30.12.2016 01:34:45

Grupa: Użytkownik

Posty: 2 #2375700
Od: 2016-12-30

Hej

Ostatnio odkryłam, że gdy odpowiednio wymasuje się pewne mięśnie drżenie zmniejsza się, a nawet całkowicie ustaje. Istotne jest to, że takie masaże można wykonywać samemu, polecam wpisać w wyszukiwarkę "automasaż", jest wiele technik. Jeśli nie pomoże na drżenie to na pewno poczujecie się bardziej rozluźnieni. Chociaż patrząc na to obiektywnie takie masaże powinny przynieś chociaż minimalną redukcje drżenia, ponieważ jak wiadomo gdy nasze mięśnie są napięte znacznie łatwiej drżą. Mam nadzieję, że komuś to pomoże.
Osobiście mogę polecić ten film, gdy robi się masaż odpowiednio długo naprawdę przynosi efekty:
https://www.youtube.com/watch?v=7HGJ_hC730Q

Electra

01.04.2025 22:35:15

CHARLI

31.12.2016 11:27:47

Grupa: Użytkownik

Posty: 3 #2376291
Od: 2016-11-26

WITAM.
Coś w tym jest. organizm ludzki jest skomplikowaną i doskonałą maszyną, w której występują różne zależności. Ja odczuwam relaks i drżenie, które prawie ustępuje jak końcami palców masuje sobie głowę, natomiast kiedy wykonuję jakieś czynności drżenie wzrasta.
Oglądałem kiedyś na kanale Planet +, program pt. Brzuch nasz drugi mózg - polecam, w którym to przedstawione są m.innymi techniki akupunktury, które pomagają w niektórych schorzeniach , gdzie medycyna konwencjonalna nie zna odpowiedzi.
Pozdrawiam

dagusia_29

07.04.2017 14:49:21

Grupa: Użytkownik

Posty: 128 #2415354
Od: 2013-12-3

qwerty1 pisze:

Hej Ostatnio odkryłam, że gdy odpowiednio wymasuje się pewne mięśnie drżenie zmniejsza się, a nawet całkowicie ustaje. Istotne jest to, że takie masaże można wykonywać samemu, polecam wpisać w wyszukiwarkę "automasaż", jest wiele technik. Jeśli nie pomoże na drżenie to na pewno poczujecie się bardziej rozluźnieni. Chociaż patrząc na to obiektywnie takie masaże powinny przynieś chociaż minimalną redukcje drżenia, ponieważ jak wiadomo gdy nasze mięśnie są napięte znacznie łatwiej drżą. Mam nadzieję, że komuś to pomoże.
Osobiście mogę polecić ten film, gdy robi się masaż odpowiednio długo naprawdę przynosi efekty:
https://www.youtube.com/watch?v=7HGJ_hC730Q

Ja też zauważyłam związek między napięciem mięśni a drżeniem. Kiedyś chodziłam do psychiatry z drżeniem i on stwierdził że to zbyt wysokie napięcie mięśni. i to fakt bardzo często czuję że moje mięśnie są jak z kamienia. może właśnie tą drogą powinniśmy iść?? Sport masaże .......... jak najwięcej sposobów relaksacji.

Jazon

01.07.2017 12:40:46

Grupa: Użytkownik

Posty: 1 #2439230
Od: 2017-7-1

WITAM. Pragnę podzielić się z Wami moim, chyba w końcu sukcesem. Od ponad 30 lat walczę z drżeniem rąk i głowy (spadek po mamie). Od pół roku stosuję Cogiton i jak wszyscy zauważyli, jest wyraźna poprawa. Co za ulga

letheja

05.11.2018 21:07:40

Grupa: Użytkownik

Posty: 31 #2604434
Od: 2018-11-2

dagusia_29 pisze:

qwerty1 pisze:

Hej Ostatnio odkryłam, że gdy odpowiednio wymasuje się pewne mięśnie drżenie zmniejsza się, a nawet całkowicie ustaje. Istotne jest to, że takie masaże można wykonywać samemu, polecam wpisać w wyszukiwarkę "automasaż", jest wiele technik. Jeśli nie pomoże na drżenie to na pewno poczujecie się bardziej rozluźnieni. Chociaż patrząc na to obiektywnie takie masaże powinny przynieś chociaż minimalną redukcje drżenia, ponieważ jak wiadomo gdy nasze mięśnie są napięte znacznie łatwiej drżą. Mam nadzieję, że komuś to pomoże.
Osobiście mogę polecić ten film, gdy robi się masaż odpowiednio długo naprawdę przynosi efekty:
https://www.youtube.com/watch?v=7HGJ_hC730Q

Ja też zauważyłam związek między napięciem mięśni a drżeniem. Kiedyś chodziłam do psychiatry z drżeniem i on stwierdził że to zbyt wysokie napięcie mięśni. i to fakt bardzo często czuję że moje mięśnie są jak z kamienia. może właśnie tą drogą powinniśmy iść?? Sport masaże .......... jak najwięcej sposobów relaksacji.

Dla mnie najlepszym sposobem jest taniec. Wówczas w ogóle nie drżę - chyba. Odprężam się całkowicie, ale oczywiście, gdy nikt nie patrzy, chyba, że sobie łyknę, to sobie mogą patrzeć. Basen to też świetna opcja. A generalnie, gdy siedzę, staram się zmysłowo ruszać i wówczas zwalam to na ADHD, zdecydowanie lepiej to wygląda i ludzie lepiej rozumieją tę przypadłość, a w dodatku czuję się bardziej rozluźniona, gdy ruszam ramionami, nie boli mnie kark i za bardzo nie muszę skręcać głowy. A gdy muszę stać spokojnie, odkryłam, że najlepszym wyjściem jest maksymalne spięcie łopatek aż do bólu, wtedy czuję, że drżę mniej. Ale taki ból to nie ból w porównaniu do bólu spiętych mięśni karku.

letheja

05.11.2018 21:08:33

Grupa: Użytkownik

Posty: 31 #2604436
Od: 2018-11-2

qwerty1 pisze:

Hej Ostatnio odkryłam, że gdy odpowiednio wymasuje się pewne mięśnie drżenie zmniejsza się, a nawet całkowicie ustaje. Istotne jest to, że takie masaże można wykonywać samemu, polecam wpisać w wyszukiwarkę "automasaż", jest wiele technik. Jeśli nie pomoże na drżenie to na pewno poczujecie się bardziej rozluźnieni. Chociaż patrząc na to obiektywnie takie masaże powinny przynieś chociaż minimalną redukcje drżenia, ponieważ jak wiadomo gdy nasze mięśnie są napięte znacznie łatwiej drżą. Mam nadzieję, że komuś to pomoże.
Osobiście mogę polecić ten film, gdy robi się masaż odpowiednio długo naprawdę przynosi efekty:
https://www.youtube.com/watch?v=7HGJ_hC730Q

To prawda, masaż też bardzo pomaga.

Electra

01.04.2025 22:35:15