Mi się wydaje że siłownia wręcz pomaga, nie wiem czy to endorfiny czy mięśnie jakoś inaczej funkcjonują, po treningu wiadomo że i zdrowemu się mogą trząść łapy, ale jak zejdzie to zmęczenie po treningu ja odnoszę wrażenie że aktywność pomaga. Ale to właśnie może być związane z pozytywnym zmęczeniem i endorfinami które niwelują stres i mniej może myślisz i po mojemu pomaga.